कच्चे आलू का जूस ऐसे बनाकर पिएं, कैन्सर-हार्ट अटैक जैसी बड़ी बीमारियों से बचाएगा ये जूस | Drink raw potato juice, drink it, protect against major diseases such as cancer-heart attack.

कैन्सर से बचाएगा कच्चे आलू का जूस

कुछ रिसर्च बताती हैं कि कच्चे आलू का रस कैंसर से शरीर के बचाव में मदद करता है। दरअसल आलू में कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में जाकर फ्री-रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। ये कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है, जिससे कैंसर का खतरा कम हो जाता है।
Raw potato juice will save from cancer

Some research suggests that raw potato juice helps in protecting the body from cancer. In fact, potatoes contain many antioxidants, which help in fighting the free radicals in the body. It helps in keeping cells healthy, thereby reducing the risk of cancer.

Potato juice

हार्ट अटैक और दिल के रोगों से बचाएगा कच्चे आलू का रस

1 कप कच्चे आलू का रस रोजाना पीने से आप कार्डियोवस्कुलर बीमारियों जैसे- हार्ट अटैक, कार्डियक अरेस्ट, हार्ट फेल्योर आदि से बच सकते हैं। दरअसल आलू का जूस धमनियों में जमा प्लाक को खत्म करता है, जिससे रक्त का प्रवाह अच्छा रहता है और हृदय स्वस्थ रहता है। इसके अलावा सीने में होने वाली जलन (हार्ट बर्न या एसिडिटी के कारण) में भी अगर 1 कप कच्चे आलू का रस पी लिेया जाए, तो तुरंत आराम मिल जाता है।

Raw potato juice will save heart attacks and heart diseases

By drinking 1 cup raw potato juice daily, you can avoid cardiovascular diseases such as heart attack, cardiac arrest, heart failure etc. Indeed, potato juice eliminates the plaque deposited in the arteries, thereby maintaining good blood flow and keeping the heart healthy. In addition, even if chest pain (due to heart burn or acidity) is taken 1 cup raw potato juice, then it is immediately rested.

विटामिन सी और विटामिन बी का अच्छा स्रोत है आलू

आलू विटामिन सी का बहुत अच्छा स्रोत है। 1 कप कच्चे आलू के जूस से आपके शरीर के लिए दिनभर में जरूरी विटामिन सी की मात्रा आसानी से मिल जाती है। विटामिन सी हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण विटामिन है। ये आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है। इसके अलावा रिसर्च बताती हैं कि विटामिन सी का पर्याप्त मात्रा में सेवन करने से व्यक्ति में बुढ़ापा देर से आता है क्योंकि ये झुर्रियों और फाइन लाइन्स को रोकता है।

Potato is a good source of vitamin C and vitamin B

Potato is a great source of vitamin C. With 1 cup raw potato juice, your body gets the amount of vitamin C required throughout the day. Vitamin C is an important vitamin for our body. It helps in absorbing iron. Apart from this, research suggests that by consuming adequate amounts of Vitamin C, old age in the person comes late because it prevents wrinkles and fine lines.

विटामिन बी सप्लीमेंट्स के लिए पिएं आलू का जूस

आलू विटामिन बी का भी बहुत अच्छा स्रोत है। इसमें विटामिन बी-3, विटामिन बी-1 (थायमिन), विटामिन बी-6, विटामिन बी-2 (राइबोफ्लेविन) आदि पाया जाता है। शरीर में खाने के बाद मिलने वाले कार्बोहाइड्रेट्स को ग्लूकोज में बदलने के लिए विटामिन बी बहुत जरूरी है। विटामिन बी आपके नर्वस सिस्टम, मस्तिष्क, त्वचा और बालों को भी स्वस्थ रखता है।

Potato Juice for Vitamin B Supplements

Potato is also a great source of vitamin B. It contains vitamin B-3, vitamin B1 (thiamine), vitamin B6, vitamin B-2 (riboflavin) etc. Vitamin B is very important to convert carbohydrates to the body after eating in glucose. Vitamin B also keeps your nervous system, brain, skin and hair healthy.

पाचन और कब्ज में भी फायदेमंद आलू का रस

आलू का जूस रोजाना पीने से आप पेट की समस्याओं जैसे- कब्ज, अपच, बदहजमी, गैस आदि से भी बच सकते हैं। दरअसल आलू का जूस आंतों में भोजन को पचाने वाले हेल्दी बैक्टीरिया की संख्या बढ़ा देता है, जिससे पाचन अच्छी तरह होता है और पेट की समस्याएं दूर रहती हैं।

Beneficial potato juice in digestion and constipation

By drinking potato juice everyday, you can also avoid stomach problems such as constipation, indigestion, indigestion, gas etc. In fact potato juice increases the number of healthy bacteria digesting the food in the intestines, which causes digestion well and stomach problems stay away.

कैसे बनाएं आलू का रस या जूस?

· सबसे 2-3 आलुओं को अच्छी तरह धोकर छील लें।

· अब इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और मिक्सर में पीस लें।

· आप चाहें, तो कद्दूकस का प्रयोग करके आलू को कस लें।

· अब कसे हुए आलू या आलू के पेस्ट को एक सूती कपड़े में निकालें और पोटली बना लें।

· इसे हाथों से दबाकर एक कप में इसका रस निकाल लें।

· आप चाहें तो आलू को सीधे जूसर में डालकर भी इसका रस निकाल सकते हैं।

· बस आपका आलू जूस तैयार है।

· आप चाहें तो स्वाद बढ़ाने के लिए इस जूस में नींबू और चुटकी नमक या शहद मिलाकर पी सकते हैं।

How to make potato juice or juice?

Wash most of the 2-3 herbs thoroughly and peel them. Now cut it into small pieces and grind it into the mixer. If you want, then peel the potatoes using grater. Now remove the made potato or potato paste in a cotton cloth and make a bottle. Press it by hand and take out its juice in a cup. If you want, you can also put the potatoes directly into juices and take out its juice. Just your potato juice is ready. If you want you can drink lemon and pinch of salt or honey in this juice to enhance the taste.

ध्यान रखें ये बातें

· इस जूस को रखें नहीं, बल्कि निकालने के बाद तुरंत पिएं।

· आप रोजाना 2 कप तक आलू का जूस पी सकते हैं। इससे ज्यादा न पिएं।

· आलू का जूस निकालने के लिए अच्छे आलू का चुनाव करें। हरे आलू, काले धब्बों वाले आलू या अंकुरित आलू का इस्तेमाल न करें।

Keep these things in mind

Do not keep this juice, but immediately after removing, drink it.You can drink potato juice for 2 cups daily. Do not drink more than this.

Choose good potatoes to remove potato juice. Do not use green potatoes, black spots or potato sprouts.

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Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.